报复渣男最好的方式是什么？
有人说是以牙还牙，用同样的方式还回去，让他也尝尝受伤的滋味；
有人说是把他的所作所为昭告天下，让他干脆身败名裂；
也有人说不要纠缠，转身离开才是最好的办法；
但其实，德芬老师说过：“最好的做法是学会好好爱自己、充实自己，当你变得更好，才是对他最好的反击。”
李姐就是这句话最好的例子。
一年前她经历了丈夫出轨，更过分的是，丈夫还把那个女人带回家里来，理直气壮地要求自己接受“三人行”。
看着眼前毫不知耻的两人，李姐气得两眼发白，一时晕了过去。
好在经过急救，李姐醒过来后身体也并无大碍，只是不能再受这样的刺激了。
离了婚的李姐为了不被别人看笑话，她换了房子和工作，也重新加入了姐妹淘组织，表面上 已经摆脱出轨阴影，过得有滋有味。
但是她的内心却一点也开心不起来，离婚的痛苦还在她心里煎熬。
新工作和新环境完全提不起她的兴趣，反而把她空旷的内心照见得更空荡；
每天晚上李姐都翻来覆去地在床上睡不着，要么想到丈夫的背叛自己气得血气上涌，要么就想到自己后半生的孤寂而哭湿枕头；
而每当有人劝她再觅良人，给她介绍男士的时候，她心里的忐忑感总是迫使她直接拒绝……
其实，不光是李姐，我们每一个人都经历过这种“关系的苦”：
单身的时候，既渴望进入一段美好的感情，又担心自己会被束缚、无法应对；
恋爱的时候，既享受如胶似漆的热络，又担心这种状态不能维持太久；
经受住种种考验后终于修成正果结婚了，又有七年之痒、磨合相处、死寂期在前方等待已久；
万一两人分道扬镳，内心的感觉更是五味杂陈；
关系随时都在考验着我们的内心，一不留神它就会出各种各样的问题折磨我们……
困惑的李姐想知道为何不是自己的错，自己却要为这段失败的婚姻伤神？
以及自己究竟应该怎么办，才能够走出它的阴影？
在一次偶然间，李姐看到了张德芬空间的直播。
直播中，德芬老师讲到亲密关系：“当你学会爱自己的时候，你才有自己的答案。”
这句话直戳李姐的心窝，她的心像是被击中了一般：
我爱过我自己吗？为什么我一直在向外求？
德芬老师的这句话在李姐心里，像是一颗定心丸，她知道自己的心魔有救了。
李姐承认自己确实不懂什么是爱自己，离婚后所表现出来的故作洒脱，其实都是给外人看的。
不仅没学过爱自己，她更没有学习过如何与爱的人相处，如何去维系感情。
和爱人相处时的一切做法，都是受自己的直觉所操控，而直觉联通的潜意识里——包含了很多未知的创伤：
自己确实不会在关系里表达喜悦和需要，更学不会撒娇；
明明自己是好意关心，话说出来却感觉是在嫌弃、埋怨对方；
总是不知道如何挑起话题，憋在内心的话想要表达，通常要等待很久的时机；
……
正是这些问题在束缚着她曾经的婚姻，导致婚姻破裂。
同样也正是这些问题成为了她的心魔，不仅折磨着她的内心，也阻碍着自己走向新的感情，迈向下一段幸福。
后来李姐在张德芬空间学习了亲密关系的相关功课，她终于发现导致那些问题的深层原因：
小时候父母感情不合，加上两个人性格相反，总是一言不合就吵架。
在这种争吵的家庭里长大，李姐的性格也随母亲变得沉稳起来。
而且从小就学会了察言观色，生怕自己惹爸妈生气，让家庭再度陷入争吵。
但潜意识就是这么奇妙，我们越不想重复父母的婚姻模式，往往越容易找到和父母相似的伴侣。
性格沉稳的李姐，被活泼爱表现的丈夫所吸引，两人很快坠入爱河结了婚。
而潜意识选择的结果，就是李姐经历了背叛、选择了离婚。
通过不断回观自己，李姐发现自己不会表达情绪与需求，不会撒娇、不会和丈夫好好沟通，也是因为童年时的影响。
一方面自己的父母就是吵吵闹闹的相处模式，自己没有效仿的榜样；
另一方面也是因为自己内心对向男性示弱、撒娇的羞耻感、不安全感在作祟……
在明白了自己卡点后，李姐的内心顿时轻松了不少，原来她亲密关系里的障碍，源于童年的成长模式。
李姐后来跟朋友感慨：
如果不是遇到了张德芬空间，如果自己没有学习过亲密关系的相关课程，自己或许一辈子也意识不到这些问题。
很可能一生都在关系里受苦，吃潜意识的亏。
后来，李姐通过学习，不断地觉察、练习，用了小半年的时间去修复内心的伤痛，整合自己。
现在的李姐变得充满自信与平和，在与周围人相处中，也更能够尊重自己内心的声音，收获和谐稳定的人际关系。
可以说，李姐一改以前的内心匮乏的状态，而是整日被爱环绕。
虽然李姐目前还没有遇到自己的真爱，但是周围人都说看到她现在的状态，真爱肯定就在不远的路上了。
克里斯多福·孟在《亲密关系》中说：“亲密关系是通往灵魂的桥梁。”
我们德芬老师，就是通过在亲密关系里的成长与历练，实现了自我的飞跃和提升。
她也相信，女性都可以通过学习保持自我觉察，通过爱的练习吸引爱的靠近与到来，让周围的一切自然变得美好起来。
就像她一样，因为探索与成长，她成为了心灵领域书籍的拓荒者和奠基人，翻译了《亲密关系》等书；
也出版过《遇见未知的自己》《活出全新的自己》《我们终将遇见爱与孤独》《情绪自由 人生更轻盈》《活出你想要的亲密关系》等多部作品。
她被多家媒体关注，曾荣获“2023卓越影响力企业家”、“2020新商业潜力人物TOP20”、“2019年度中国心理产业年度人物”、“十大品牌女性”、“影响中国女性生活精英人物”、“最具影响力新媒体女性”等称号。
这么多年来，德芬老师在致力于女性成长事业的同时，也在生活中不断学习和践行亲密关系的各种理念。
她非常希望把自己的经验分享出去，让更多人少吃一点苦。
因此，甲子之年的张德芬老师依然坚持，亲自设计并带领课程《读懂彼此，掌握爱的密码丨3天亲密关系线上体验营》。
德芬老师将在课程中，把自己几十年处理亲密关系的智慧倾囊相授，深度解读如何处理亲密关系中，最常遇到的困境。
比如：
判断自己是否进入了“甜蜜陷阱”；
了解婚姻的本质，到底是什么；
如何化解原生家庭，对自己亲密关系的影响；
如何释放内心痛苦的情绪；
当发生争吵、冷战、逃避时，如何进行“非暴力沟通”；
如何避免“心口不一”的无效沟通……
无论你正在期盼一段亲密关系，还是在亲密关系中挣扎，或者已经亲密关系死心了，这个课程都会对你有所帮助。
亲爱的，如果你想找到并拥有一段美好的亲密关系，那么一定要来参加，由德芬老师设计并授课的《读懂彼此，掌握爱的密码丨3天亲密关系线上体验营》。
这些课程，绝不是教科书的材料可以比的，也绝不会是口水课，因为这是德芬老师非常务实的总结，仅此一份。
发布于：浙江